驚きの連続ですよ

寝る前にビデオオンデマンド

ちょっと昔までは寝る前に寝室でなんとなくテレビを見るという人が多かった
そうなのですが最近では寝る前にスマホやタブレットを見る人が多いそうです。
きっとビデオオンデマンドのサービスが増えてきて自分の好きな時に持っている
デバイスを使って見たい作品を見ることができるようになったというのが
大きいのでしょう。月額料金も安くなってきている傾向があるので今後はますます
この手のサービスが普及していくのではないかと個人的には思っています。
ただ寝る前にスマホやタブレットを見ていると眠れなくなってしまうという
問題もあるようです。これは実際にスマホやタブレットのバックライトが
日中の太陽と同じような役割をするということが証明されているようです。
具体的にいうと寝る時脳からでる睡眠薬みたいな物質であるメラトニンの
分泌が抑制されてしまうそうなんですね。まあ蛍光灯にもそんな効果があると
聞いたことがあるので明るい部屋で見る分にはそんなに変わらないと思いますが。
なかなか眠れないからといって暇つぶしに使っていると余計眠れなくなってしまう
可能性もあるのでちょっと注意したほうがいいかもしれませんね。