驚きの連続ですよ

冬の暖房代

冬が近づいてきました。
今月に入ってから終末には灯油の巡回販売車が回るようになりましたしね。
しかしあれ高くなりましたよねー……。
10年くらい前は今のより500円くらい安かった気がするんですが。
ようやくここ2、3年で高いまんま安定してきた気はしますが……。
そんな灯油代というよりオイル料金全体が上がってきた昨今ですが、皆さん毎冬いくらくらい暖房代に使っているのでしょうか?我が家ではピーク時の1月と2月は、大体一ヶ月に3万円くらいは使います。
たぶん多い方だと思います。
平均的なレベルなんてわからないので推測ですが……。
大雑把な話ですが、灯油ストーブを2台、24時間延々燃焼し続けていると、48時間で18リットルが消えます。
これを一ヶ月続けていると、他のエアコン代やこたつの電気料金なども含めて大体3万円が飛ぶという計算になるわけですね。
冬の寒さでお湯が沸かしにくくなったお風呂のガス代まではさすがに入れませんが……。
なんで24時間体制で2台もつけておかなければいけないのかと申しますと、我が家はネコを多頭飼いしていますので……。
正直、体を壊させて獣医に通うより家全体をぬくぬくさせた方がよっぽど安上がりなんです。
だからこれはもう仕方のない出費なのですわ……。
なので毎年、冬の暖房代の捻出には頭を悩ませます。
……悩ませている最中です。
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住めば都

私は現在40代だが、父親が転勤族だった為、幼稚園、小学校、中学校、高校と子供の頃から何回も引っ越しを経験してきた。
引っ越しをする度に友達と別れて寂しい思いをしてきた。
私には幼馴染はいない。
高校卒業後、専門学校に入学したが、そこでも学校の引っ越しがあり、社会人になってからは、1人暮らしを始める為に引っ越しをした。
会社も転職を3回したが、3社とも引っ越しがあった。
結婚する際にも引っ越しをして、今度は旦那さんの転勤の為に引っ越し。
本当にどこに行っても私には引っ越しと縁があるんだな、と思わずにはいられない。
引っ越し慣れしてしまい、どこにでも気軽に行けるし、段ボールに荷物を詰めるのも得意になった。
新しい土地に行くのは案外おもしろい。
引っ越しを繰り返して感じたのは、「住めば都」。
始めは慣れない土地でも、だんだん馴染んでしまい、居心地が良くなっていくものだ。
人の気持ちも、世間も変わっていくものだ。
家の荷物を全部移動する引っ越しとは、その人の人生を物語る事である。
単身引越しのコツ

車はお金がかかる

車でマイカーに乗ったことがなく、買ったことがありません。
友人らは若くして20歳前半ぐらいで、レガシー、スカイライン、シルビアと車を購入して走らせているようでしたが、そういうのにはついていってません。
その要因は金銭的負担ができないにすぎず、もしも余裕があれば買っているかもしれません。
あとからこじつけた乗らない理由ですが、駐車場代がかかるし、車代が高いし、ガソリン代が高いし、値段でまずハードルがあります。
そうして、車は不便、ということも念頭においています。
どこが不便なのかというと、駐車するところが少ないことです。
どこに行くにも、駐車代がかかります。
維持費を余裕で出せる人でなければ持つことができません。
月に25万円ぐらい収入があれば乗れる、ということも言えますが、少なくとも無いうちには乗る事ができません。
あと、車の対人対物の保険もかける必要があります。
どのぐらいの費用がかかるのか、イメージでは高いと考えています。
1年間で14万円から17万円ぐらいかかるのではないかと思うし、もしも保険を使ったらさらに上乗せになるし金銭的負担がかかってくることで支払いがたいへんです。
廃車寸前の車の買い取り

美白には禁物な柑皮症

日頃の健康習慣にも気を使っていて、美白化粧品も使っているのに効果が出ないどころか、肌が黄色くなっている気がする……そういう症状が出ている方は柑皮症を疑った方が良いかもしれません。
柑皮症とは柑橘類を摂ることにより肌が黄色くなる症状をいいます。
子供の頃は肝機能があまり発達していないのでみかんを多く食べたりしただけでこの症状が出ることがあります。
基本的に大人には起こらない症状なのですが、偏った食事を摂ることにより引き起こされてしまうケースがあるようです。
ダイエットでカロリーを制限しようとすると、どうしても野菜、果物などが中心の食生活となります。
緑黄色野菜に多く含まれているカロテノイドが肌の色を黄色くしてしまうのです。
カロテノイドは野菜以外にも含まれています。
カロテノイドが含まれているのは海草類では、昆布やわかめなど、海鮮類では蟹、エビなどに含まれています。
柑皮症は見た目に大きな影響を与えますが、身体に害を及ぼす症状ではありません。
カロテノイドを一日に300g以上摂らないようにすれば柑皮症にはなりませんし、症状が起こってしまったとしても、カロテノイドの摂取を控えればちゃんと治ります。
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肝臓がサボっている

この前もついつい飲みすぎてしまって一日中ベッドにへばりついてしまいました。
本当に自分が普通の仕事をしていたらということを考えると恐ろしくて仕方ありません。
それにしても以前に比べると年を取ったせいか肝臓の働きが低下している気がします。
低下しているというよりも完全にさぼっているんじゃないかと思うぐらいです。
前にも確かに二日酔いを感じることもあったのですがひどすぎて動けないということは
なくてせいぜい仕事に集中できないとか気分が悪いぐらいだったんですけどね。
そう考えると肝臓の働きを助けてくれるサプリメントがそろそろ必要かもしれません。
ウコンとか色々あると思いますが最近はやっぱりオルニチンかなと思っています。
ただもう少しぐらいは自力でなんとかしようと思っていますが果たしてその自力が
どこまで残っているのかが自分としては少々疑問に思うところでもあります。
きっとこれ以上飲んだらダメみたいな機能が体に付いていればこんなことにはならないのだと
思うのですがついつい飲みすぎてしまうといいながら確実に自分のキャパシティーを
超えているのがわかるぐらい飲んでしまうこの性格ならなんとかしないといけないですね。
ちょっと健康にもそろそろ気を使わないといけない気がしてきました。
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毎日の洗顔が大切

くすみや黒ずみ毛穴のない肌を作るには、毎日の洗顔が大切です。
疲れて夜遅くに帰宅すると洗顔をおこたってしまいがちですが、きちんと汚れを落とさないと肌がダメージを受けて肌トラブルを起こします。
毎日洗顔をして汚れを落とすという地道なことの継続が美肌を作ります。
洗顔時に気をつけたいのが摩擦です。
手が顔に触れると摩擦が生まれて角層がダメージを受け、バリア機能が低下します。
バリア機能は肌内部の水分を維持したり、外部刺激から守ってくれています。
バリア機能が低下した肌は乾燥しやすく、外部の刺激を受けて炎症を起こし、赤み、コラーゲンの切断、ニキビなどを引き起こします。
よく泡立てた洗顔料を使って洗顔しましょう。
たっぷりの泡が顔と手の間でクッションとなり摩擦を防ぎます。
泡の弾力も大切です。
たっぷり泡を立てても弾力がないと、洗っているときに泡が崩れて手が顔に触れてしまいます。
もっちりした泡を作れる洗顔料を選ぶとよいでしょう。
毎日の洗顔を丁寧に行うことで、くすみや毛穴の汚れのない肌に近づけます。

昔やっていた洗顔方法

昔は結構皮脂の分泌量が多かったのかなんなのかわかりませんが結構肌荒れに悩まされていて
色々な洗顔方法なんかを試したりしていました。
ただ今となっては継続していることはほとんどないんですけどね。
唯一今でもやっているのは泡立てネットでしっかりと泡を作ってから洗顔することぐらいです。
まあ結構基本的なことなんだと思いますがこれだけは譲れなくて旅行に行ったりする時も
必ずと言っていいほど泡立てネットは持っていくようにしています。
逆に洗顔料とかにそんなにこだわりはないんですけどね。
ただ保湿ローションみたいなものはずっと同じものを使っています。
今思うと昔にやっていたことが懐かしいなと思います。
例えば洗顔前にオリーブオイルで塗ってから洗顔したり泡立てた洗顔料を手で使うのではなく
眼鏡ふきなんかに使われているものに乗っけて顔を洗ったりしていました。
今考えるとそれで効果があったのかというのは結構微妙なところでもあるのですが。
なんか特別な方法があってそれの効果が出て肌荒れがなくなったというよりも
やっぱり年齢的なものが関係しているような感じがしますね。
新しい方法を取り入れると結局時間がかかったり面倒なので今ではほとんど何もしていません。

久しぶりにお化粧をしました。

私は5年ほど前に、体調を悪くして長いこと勤務していた近所の会計事務所をやめました。
私は耳鳴りとまめいでうつ状態になってしまっていたのです。
それからは、お化粧もしなくなりました。
すっぴんで平気で買い物にも行っていました。
私は元々顔のつくりがはっきりしているので、お化粧しなくても大丈夫だと思っていたんです。
でも最近になり、ネットで副業をしたりするうちに元気になってきました。
その副業はコラムを書いたりブログを書く仕事です。
私は耳鳴りに集中しないように毎日生活をするようになってから、自分らしさを取り戻してきました。
自分のブログも書き始めました。
それは、趣味で集めているジュエリーのブログです。
自分の顔写真も載せました。
顔の産毛を綺麗に脱毛してお化粧もばっちりしました。
私の場合は、目がとくに大きいのですがアイメイクはほとんどしません。
ファンデーションと口紅と眉毛を少しかくだけです。
私は自分でもお化粧をすると30代に見えるなと思っています。
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歯間ブラシを活用しています

私は少し前に、虫歯の治療のため歯医者へ行きました。
その歯医者では、治療の前に歯科衛生士の先生が歯の状態を診てくださったり歯磨きの方法なども教えていただきました。
その先生が「歯と歯の間の汚れを見落としやすいのです」と言って、歯間ブラシを出し 私の歯の間に入れました。
私はその様子を手鏡を持ちながら見ていたのですが、一見 隙間が無いように見えていた歯と歯の間にブラシが入ったので とても驚きました。
また、恥ずかしながら 歯の間の汚れもあり それにも驚いたのです。
私は今まで 歯間ブラシを使用した事が無かったので、「歯磨きというのは、歯の間もケアすべきなんだな」と 初めて知りました。
その後 私は普段の歯磨きに加え、歯間ブラシでのケアも始めました。
最初は出血がありましたが、先生から「このケアをしていますと、数日で出血は治まります」と言われ、その通りになりました。
歯間ブラシを使ってケアをしますと、「歯の隅々まで綺麗になっている!」という事を実感できて、嬉しく思っています。
また、歯の間の汚れを綺麗にするだけなく 歯の間の歯茎にも良いそうなので、、これからもしっかりケアしたいと思っています。

最近思いついた料理の手抜き

最近、思いついた料理をするときの手抜きです。
手抜きというか……、効率化ですね。
些細なことなんですが、お味噌汁やうどんの仕上げにネギのみじん切りを入れますよね。
前からこれに、ちょっとひっかかってたわけなのです。
ネギを散らすのは料理の最後になります。
そしてそれをそのまま食卓に運びたいのに、台所のまな板と包丁はネギを切ったまま片づいていません。
台所を片づけていると料理が冷めてしまう。
片づけないでそのままにしておくのも、落ち着かない。
事前にネギを切っておいて、小さな容器にでも移しておいてもいいのですが、洗い物はできるだけ少なく済ませたいという気持ちもあり……。
そこで思いついたのです。
と、さんざんあおっておきながら、そんなに大袈裟な話ではないのですが……。
それは、あらかじめネギのみじん切りを作っておいて冷凍しておくのです。
使う時には冷凍庫からそれを取り出して振りかけるだけで済みます。
そこそこ日持ちもしますし、けっこう便利なんです。
それにしてもほんとに些細な話でしたね。
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